【破四課表】from "Run Less Run Faster" 在《練少一點,跑快一點》(R
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【肌力訓練的經典著作出新版了!】 《運動員的週期化肌力訓練》(Periodization Tr...
還是有不少網友私訊來問訓練或比賽的問題,之前寫了一篇文章說明「讀而未回」的原因:http://ro...
這是在大陸陪同羅曼諾夫博士錄製的影片,由我充當Leg Model。「一條」這家視頻公司非常專業,效...
【進步慢一點比較好!】 今天在遠流出版社和Abby的促成下,與南拳媽媽一、二代成員的宇豪見面分...
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今天在高雄分享時,最後有一位朋友問到年齡與關節退化的問題,讓我想到尼可拉斯博士每次都會提到「年齡不...
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